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第1054章 生活中的二三事(減肥路漫漫)

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出了月子,楊晴將減肥立為頭等大事,並且做了全面規劃。

第一步,控制食量。

十分飽吃習慣了,一時間難改回來,是以要先降為七分飽,少食多餐。

第二步,定制菜譜。

要想瘦,大補的東西絕對不能再碰,掐著卡路裏吃,多吃粗糧,少吃高熱量食品,減少熱量的攝入。

第三步,運動消耗。

減肥如果只靠餓,那麽最終消耗的是肌肉,並且極容易反彈,是以運動增肌尤為重要。

定好計劃的第一天,楊晴楊晴起了個大早,簡單吃了點清粥小菜,消食兩刻鐘,隨後“吭哧”“吭哧”地跑了四千米,順帶做了一套瑜伽拉伸身體,預防肌肉腿。

到了中午,減肥計劃成功胎死腹中。

她提前吩咐過廚娘,午膳要清淡,切忌大補,可等她從書房裏出來,就見桌上擺滿了各種大補的菜肴。

什麽人參燉烏雞,山藥排骨,就連青菜,都是營養極豐富的。

牧錦風端坐桌前,見自家夫人行了出來,當下擡手招了招:“球球,過來。”

聽得“球球”一稱,楊晴額際青筋“突突”跳了兩下,減肥大計得以實施的好心情一掃而空。

球球是她家夫君給她新取的愛稱,根據身材取的。

見女子面色生了變化,牧錦風笑得越發張揚:“球球,過來。”

楊晴大步上前,一擡腳,在男子素白的衣裳上留下一個鞋印:“牧錦風,你要是再亂給我取外號,我就……”

“就怎麽樣?”牧錦風擡眼,眸中滿是笑意,揶揄卻又寵溺。

楊晴朱唇張了張,翻了個白眼,在離男子最遠的位置坐了下來。

她方坐下,就見對方挪了個位置,挨到了她身邊。

“離我遠點!”楊晴手往男子腰上一肘,叫對方伸手從臂彎環過,輕輕一拉將她帶入懷中。

牧錦風拿手在那嬰兒肥的小臉上揪了下,悶笑道:“別鬧,乖乖用膳。”

眼看自己又被扣帽子,楊晴手上再度發力,沒等肘上對方腰間軟肉,身子忽的被掰正。

沒等她反應過來,眼前兀地一暗,唇瓣上傳來溫熱觸感。

侍奉二人用膳的丫鬟小廝見狀,連忙識趣地垂下腦袋。

“唔唔……”楊晴拿手推著男子肩膀,她的反抗換來的是更為炙熱的吻。

這個吻牧錦風憋忍了許久,打從知曉自家夫人有身子後,他就不敢這麽吻她,生怕難以自制。

有些沖動難以克制,天性使然,但他能夠克制,只因,她更重要。

許久之後,牧錦風緩緩將人放開,聲音喑啞,目光危險:“你若是再不好好用膳,小爺就繼續親你。”

“你……”楊晴眼珠子一瞪,眼看男子又要低頭親下來,她連忙抓起玉箸,老實道:“用膳,用膳。”

見狀,牧錦風這才戀戀不舍地將人松開,以只有二人能聽見的音量道:“其實,我們可以晚些時候用膳,飯菜沒這麽快涼。”

聞言,楊晴一個激靈,假裝沒有聽見,自顧自低頭扒飯。

就這綿長一吻,她嘴皮子都快被親破了,要是再繼續下去,她怕她會代替餐桌上的美味佳肴成為一道饕餮盛宴。

牧錦風深吸幾口氣,將心頭欲念壓下。夾了塊排骨放入女子碗中:“多吃點。”

楊晴動作一頓,將排骨夾了回去,一本正經道:“你的球球要減肥,拒絕一切油膩的吃食。”

她自稱“球球”,顯然是記仇記上了。

牧錦風聳肩低笑,又將排骨夾了回去,端起碗盛人參烏雞湯:“這些滋補的吃食,都是給你準備的,且,全都是遵照醫囑準備的,小爺吃不了,你若是不吃,可就暴遣天物了。”

“反正我不吃!”楊晴將排骨夾回去,梗著脖子道:“別拿醫囑壓我,本夫人不吃這套,我已經同廚娘吩咐過了,我今日就吃粥和雞胸肉,還有青菜,其餘一律不吃,一律不補。”

“不吃?”牧錦風挑眉,忽然打橫將人抱起,擡腳朝臥寢走去:“不吃正好,趁著小爺現在有空,先把你給吃了。”

“噗嗤!”

“呵!”

丫鬟小廝壓低的笑聲傳入耳中,楊晴到底面皮沒那麽厚,慫了,高聲道:“我吃,我吃,我吃還不行嗎?”

聽得這般回答,牧錦風怨念了。

寧願吃胖都不給他吃,他家小潑婦這是有了兒子忘了夫君?

心中雖然有些不悅,可他到底還是轉身將人送了回去。

現在當務之急,是給他家小潑婦調理身體,將人養得白白胖胖。

她要鍛煉身體他不攔著,每天活動活動對身體只好不壞,要是成日只知曉坐著,那就成軟腳蝦了,但她要少吃東西,他可不樂意。

屁股重新落回凳子上,楊晴懸著的心也落了回去。

什麽排骨,人參烏雞湯,青菜,來者不拒。

這一吃,就給吃到了接近十成飽,直接將少吃多動的減肥計劃打破。

用過午膳回到書房處理朱砂的進貨事宜,楊晴不時伸手摸摸自己的肚皮,隨後擡眼看向茶語茶悅:“你們說,我現在是不是很胖?”

“那個小豆芽菜實在太過分了,這是拿我當豬餵呢?”

“小姐,您只是臉上肉多,實際上一點都不胖。”茶悅擰著眉頭,嚴肅道:“就您這身段,叫多少沒生過孩子的女子自愧不如,要是叫那些姑娘聽見您喊著要減重,怕是能氣得吐血了。”

“是呀小姐,姑爺雖然總是嘴上欺負您,心裏卻是為您好的,這些日子將您養胖的膳食,可是姑爺讓孫大夫開的,還讓宗禦醫幫著檢查,添加在飯菜裏的食材,都是用小稱子算著量下的。”茶語在一旁應和,低聲道:“宗禦醫說海魚補,姑爺見天地讓人快馬加鞭送海魚來,為了不讓嘴碎的人在背後議論您,還說這些魚都是他想吃的。”

聽得這樣一番話,楊晴委實不好再說些什麽,手指在冊子上揉撚,垂著眼瞼心中直犯嘀咕。

她自然知曉自家夫君是為了自己好,然,她想瘦,想美,她想當一個漂亮的小仙女,而不是個臉上的肉都快把五官擠沒的小胖妞。

楊晴不知,她這副擰著眉頭撅著嘴的模樣,可愛得讓茶語茶悅心都化了。

到了用晚膳的時辰,依舊是一桌子美味佳肴。

楊晴心煩自己肚子上的小肉肉,吃得並不多,難得的,她家“養豬大戶”沒有強迫她多吃。

然,等用完晚膳,她才知道自家夫君的意圖。

晚上不宜吃太多還是其次,最重要的是,晚上吃得太飽了,短時間內不能做“劇烈運動”。

因為中午在被吃和吃飯中選擇了後者,楊晴被惡狠狠地啃了。

牧錦風用實際行動證明,該是你的,什麽都逃不掉。

該吃的飯得吃,該被吃,也只能老老實實被吃。

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